حدودا پانزده درصد مردم جهان دارای معلولیت هستند، بین صدوده میلیون تا صدونود میلیون انسان بالاتر از 15 سال مشکل قابل توجه در عملکرد دارند. درصد معلولیت به علت سن بالای جامعه و شرایط بد زندگی روزبهروز افزایش پیدا میکند. انسانهایی که دارای معلولیت هستند دسترسی کمتری به خدمات مراقبتهای بهداشتی دارند.
افراد دارای معلولیت نیاز به مراقبت بهداشتی و برنامههای سلامتی همانند انسان های دیگر دارند، تا عضو فعالی از جامعه باشند. معلولیت به این معنی نیست که شخص، سالم نیست یا نمیتواند سالم باشد.
سالمبودن برای همه ما یک معنی دارد. یعنی برای داشتن یک زندگی فعال سلامتی نیاز اول است. ابزارها و اطلاعات کمک میکند از بیمارشدن و یا پیشرفت بیماری جلوگیری کنیم. برای افراد معلول هم همین معنی را میدهد و مشکلات دیگر عنوان شرایط ثانویه دارند که شامل درد، ناراحتی و خطر بالاتر برای بیماری خاص هستند . گرچه افراد معلول ولی سالم گاهی اوقات زندگی سخت تری را تجربه میکنند.
باید در نظر داشته باشیم انسانهایی که معلولیت دارند احتیاج بیشتری به مراقبتهای بهداشتی، نسبت به آدمهای سالم دارند.
در هر صورت مواردی که باید مراعات کنیم تا سالم بمانیم و زندگی سالم و طولانیتری داشته باشیم:
فعالیت جسمانی را هر روز انجام دهیم
غذاهای سالم بخوریم
زیاد در معرض خورشید نباشیم
چکاب منظم داشته باشیم
سیگار نکشیم
با دوستان و خانواده در ارتباط باشیم .
اگر به کمک نیاز داشتیم با متخصص سلامتی صحبت کنیم
اگر شما معلول هستید موارد زیادی هستند که می توانید با در نظر گرفتن آنها در زندگی فعال باشید .
درباره بدن خود بیشتر بدانید، اینکه چه احساسی دارید وقتی حالتان خوب است و وقتی خوب نیست. دلایل آن حالتها را پیگیری کنید و به طور روشن با متخصص سلامتی خود درباره نگرانیهایتان صحبت کنید. متخصصانی را پیدا کنید که با آنها راحت هستید.
ترجمه:دنیا صارمی
